ดังนั้น การได้รับสารอาหารอย่างโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เพราะหากร่างกายได้รับโปรตีนน้อยกว่าความต้องการอาจส่งผลต่อความแข็งแรงของร่างกาย อ่อนเพลีย และภูมิต้านทานต่ำ เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยา... https://juvenalz841gjn1.blogginaway.com/profile