ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก ผัก ผลไม้ วิตามิน อายุรวัฒน์เวชศาสตร์ ตัวอย่างอาหารมังสวิรัติ/พืชเป็นหลัก โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญของร่างกายที่สามารถพบได้ทั้งในพืชและในสัตว์ แต่โปรตีนที่ได้จากสัตว์จะมีคุณภาพสูงกว่า เพราะส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที แหล่งที่พบโปรตีนที่ได้จากพืช ส่วนใหญ่จะมีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบทุกตัวหรือพบในปริ... https://lordt628yac7.signalwiki.com/user