صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://exactlybookmarks.com/story19827399/آموزش-اساسی-صخره-نوردی