แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การได้รับโปรตีนรวมให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามความหนักของกิจกรรมที่ทำ กินอะไรก็ท้องป่อง! กินอะไรก็ท้องอืด! ออกกำลังกายยังไงก็ยังมีพุง! โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ต้องกินให้เพียงพอ! ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว วางแผนการเงินเพื่อซื้อรถอย่างไร ไม่เป็นภาระทีหลัง? อาหารแต่ละอย่างที่เรารับประทานเข้าไปต่างต้องการการช่วยย่อยจากเอนไซม์เพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึม หากร่างกายไ... https://henryz852hkl1.csublogs.com/profile