Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często zaparzam napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://brianhylm961987.verybigblog.com/38945466/gdy-pochodzę-spać