Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam ekrany, bo światło z https://pennykhpj890511.pages10.com/zanim-lecę-spać-75419620